Cvičení a masáže Čelákovice
Vítejte na stránkách zdravého pohybu a péče o unavené tělo. Zde se můžete podívat na videoprezentaci. Nabízím možnost individuálního i skupinového cvičení všech věkových kategorií. V nabídce je zdravotní cvičení využívající různých metod a pomůcek, stěžejní zaměření věnuji cvičení SM systému Mudr. Richarda Smíška, józe a severské chůzi (Nordic Walking). K pohybovým aktivitám je příjemným doplňkem vhodná masáž a účinný bývá kinesiotaping (aplikace elastických lepících pásek - moderní technika využívaná k prevenci i léčbě akutních i chronických onemocnění pohybového aparátu). Objednejte se a přijďte vyzkoušet. Jestli Vás trápí otoky nebo pocit těžkých nohou, pomůže manuální lymfodrenáž. Na povadlý obličej přijďte vyzkoušet manuální lifting obličeje a ošetření švýcarskou kosmetikou Just. Více o jednotlivých službách najdete v menu po pravé straně, kde je zveřejněn i ceník služeb. Provozní doba dle objednávek. Možnost nákupu dárkového poukazu. Pokud telefon nezvedám, ozvu se hned, jak to bude možné. Děkuji za pochopení. Nezapomeňte, že vybrané zdravotní pojišťovny přispívají na pohybové a rekondiční aktivity (konkrétní podmínky najdete na jejich webových stránkách).
Potřebujete poradit, vysvětlit či pomoci v konkrétní situaci? Pak mě neváhejte kontaktovat.
JÓGA pro všechny/ SM systém - skupinové lekce ( 20 týdnů) leden-květen 2024
Zvýhodněný vstup 150 Kč je při koupi permanentky za 1500 Kč a platí pro 10 lekcí jógy, nebo na 10 vstupů cvičení SM systém, vstupy lze i kombinovat na obě cvičení. Po využití všech 10 vstupů, budete mít bonusový vstup 150 Kč i na zbylé lekce do května 2024. Poté nevyužité vstupy propadnou.
!!! Jednotlivý vstup je 200 Kč/za lekci při počtu 6 a víc, při počtu 4-5 osob je vstup 250 Kč.
pro konání lekce je potřebné minimum 4 osob
Místo konání v Čelákovicích, v malé tělocvičně Městského bazénu
REZERVACE na JÓGU - jednotlivé lekce/akce (kapacita uvedena v rezervacích)
(klikněte na obrázek)
REZERVACE na cvičení SM SYSTÉM (spirální stabilizace páteře dle Mudr.R.Smíška)
Lekce „SM systém - POKROČILÝ“ (nutností pro účast je znalost základních cviků SM systému)
Lekce „SM systém - ZAČÁTEČNÍK“ (pro toho, kdo začíná od nuly)
REZERVUJTE on line přes ikonu (odhlášení lze dělat jen na můj kontakt)
KDE? V Čelákovicích v tělocvičně Městského bazénu
Pokud cvičení neznáte, je možnost se také objednat na individuální cvičení a po získání základů se přidat do skupinového cvičení pro pokročilé.
Možnost individuálního cvičení je na adrese Čelákovice, Pod Přerovskou cestou 1950, a to podle objednání.
Cena: 30 minut za 300,- Kč.
Vysvětlení Rezervace
Vzhledem ke kapacitě tělocvičny Městského bazénu v Čelákovicích rezervujte jednotlivé lekce předem, a to přes kalendář, který se objeví po kliknutí na obrázek Jogínky v sedu či Rezervace cvičebních hodin nad tímto textem. V kalendáři najdete den, kdy přijdete cvičit, kliknutím na modře podbarvené políčko se objeví slot, kde vidíte kolik míst je dostupných a dole je heslo Nová rezervace. Kliknutím na "Nová rezervace" se objeví políčka, kde vyplníte své jméno a telefon a dále potvrdíte kliknutím na "Vytvořte rezervace". Tím se změní počet obsazených míst z X možných. Další zájemci nad číslo X jsou vedeni jako náhradníci a při odhlášení někoho jiného se posouvají na uvolněná místa. Pokud jste si místo rezervovali a nemůžete přijít na cvičení, dejte mi vědět a rezervaci zruším. Pomůcky ke cvičení SM systému jsou na místě k dispozici na počet předem přihlášených, na Jógu si nosí každý podložku svoji.
